Как быстро похудеть после Нового года

152

Aliexpress INT

Если ты все еще переживаешь, как поедание новогоднего тазика оливье отразится на твоей фигуре, то можешь успокоиться. Ведь мы нашли для тебя способы похудеть быстро и без особых усилий.

16SS6

Не пей сок

Считается, что соки низкокалорийны. Чушь собачья. Они не такие уж и безвредные. И если ты не хочешь обрасти жиром уже первого января, запивай все, что можешь, водой. Во-первых, таким образом ты меньше съешь и снизишь влияние алкоголя на организм. Во-вторых, твой организм получит меньше сахара.

Забудь про лифт

31 декабря — это такой день, когда ты ходишь в магазин сто раз, потому что обязательно то забудешь важный ингредиент, то  возьмешь мало шампанского. А потом же поход на улицу, прогулка с друзьями и за добавкой. Так вот, каждый раз, когда будешь выходить из квартиры, не пользуйся лифтом, а спускайся по ступенькам. Тяжелые пакеты тоже сослужат тебе добрую службу — заставят дополнительно пропотеть.

christmas-dinner

Подели еду на порции

Мы, конечно, говорили про тазик оливье, но лучше все-таки не съедать его целиком. Подели еду на порции — это действует психологически. Технически, тазик оливье — это одна порция. И покорив его, ты можешь сказать: «Да там всего ничего было». С другой стороны, если ты разложишь еду на порционные тарелки, то поймешь: ты съел три-четыре-пять тарелок за один вечер!

christmas_dinner

Ешь сало, а не булки

Aliexpress INT

Лучше налегать на ту пищу, которая полна жиров, а не углеводов. Ведь жирная пища медленнее увеличивает вес, а еще – помогает пьянеть не так быстро. Конечно, твоей печени больше понравилось бы что-то легкое и питательное. Но если выбор стоит между салом и булкой — ешь сало.

Aliexpress INT
+1
Loading...Loading...