5 привычек, которые вредят твоей половой жизни

В общем, если ты думал, что «не пить-не курить» достаточно для того, чтобы быть здоровым и сексуально активным, у нас есть плохие новости. Оказывается, есть еще несколько вредных привычек, о которых ты и не слышал. Но они очень, очень вредные. Особенно для твоего главного органа.

Ты недостаточно хорошо занимаешься спортом

Чтобы хорошо заниматься сексом, надо хорошо заниматься спортом. Но мало ходить в тренажерный зал раз в неделю или тягать гантели от случая к случаю. Тебе необходимо заниматься спортом регулярно. Сексологи утверждают: те, кто бегают или плавают не менее двух часов в неделю, или приделяют три с половиной часа умеренным нагрузкам, лучше, больше и чаще занимаются сексом. Проще говорят, спорт делает твой секс качественнее.

Ты не ешь арбузы

Серьезно, не стоит пропускать арбузный сезон. Исследователи из университета Техаса обнаружили, что в этой ягоде содержится особая аминокислота — цитруллин. Она помогает кровеносным сосудам работать лучше. Чем больше арбузов ты съешь — тем меньше можешь переживать из-за проблем с эрекцией.

Ты смотришь телевизор слишком часто

Мужчины, которые смотрят телевизор больше 20 часов в день, будут иметь в будущем проблемы со спермой. Ученые доказали: такой образ жизни приводит к сокращению количества сперматозоидов аж на 44%.

Кстати, то же самое касается тех, кто не смотрит телевизор часто, но и на спорт внимания не обращает.

Ты не любишь посещать стоматолога

В самом деле, тебе же не пять лет. Никто не любит садиться в это кресло, но деваться некуда. Тем более, что исследователи обнаружили: проблемы с деснами напрямую приводят к эректильной дисфункции. Беда в том, что в деснах может поселиться бактерия, которая легко и просто перемещается в теле человека, путешествуя по кровеносным сосудам. Это приводит к воспалениям и разрушению кровеносных сосудов — в том числе и в твоем пенисе.

Ты не любишь кофе

Растворимый кофе и впрямь не стоит любить. Но вот заварной или декаф обязательно нужно пить. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили: мужчины, которые пьют 2-3 чашки кофе в день (85-170 миллиграмм), реже страдают от эректильной дисфункции. Кофе в малых количествах благотворно влияет на артерии и активизирует кровообращение.