Похмелье — это наказание за хорошо проведенную ночь, иначе и не скажешь. Но есть способ избежать его или же сменить на более мягкие последствия. Небольшой сушняк всегда лучше адового похмелья, когда, кажется, люди специально кричат тебе на ухо, и весь мир возненавидел тебя от макушки до пяток. Мы собрали 10 советов, которые могут пригодиться в следующий раз, когда ты смешаешь текилу и пиво.
Вода. Никогда не забывай о том, что пить воду — нужно и важно. Особенно во время и после пьянки. Алкоголь — это диуретик, он выводит жидкость из организма. Поэтому, хотя бы перед сном, выпей стакан или два воды. А вообще, ученые советуют постоянно запивать пиво водой. Выглядит странно, но чувствовать себя будешь лучше.
Лучше не пей кофе. Этот напиток, подобно алкоголю, выводит жидкость из организма. Да, возможно, ты быстрее проснешься, но будет ли добрым это утро — вопрос. Кофе, которым ты заполируешь похмелье, может стать причиной мигрени или головной боли. Хотя бы запей стакан кофе еще одним стаканом воды — это должно помочь.
Не похмеляйся. Стопочка, чтобы отпустило, — это плохая идея. Кратковременный эффект будет шикарным, но долгоиграющего результата ждать не стоит. Головная боль вскоре усилится, и приблизится вторая волна похмелья. Это не лечение, это — мазохизм.
Скушай тост. Поджаренный хлеб или печенюшка — отличный способ нормализовать работу пищеварительного тракта. Ты повысишь метаболизм и уровень сахара в крови. А это уберет ощущение усталости и раздражения.
kinopoisk.ru
Жирная еда. Её можно кушать до, во время или после гулянки. С помощью фастфуда можно замедлить темпы всасывания алкоголя в кровь, и уменьшить похмелье. Это сработает, даже если ты уже проснулся в аду: просто намажь булку маслом и укрась сверху огромным куском жирной колбасы.
Не пей таблетки. У тебя и так печень занята: она пытается пережить тот стресс, который ты ей устроил вчера. Ты можешь не просто усугубить, но и сильно навредить ей. Пара-тройка таблеток может стать причиной повреждения печени. А некоторые умудрились убить себя такой гремучей смесью.
Тренируйся. Конечно же, ты не сможешь изгнать весь алкоголь из организма, активно потея, но вот эндорфин, выделяющийся во время тренировок, — то, что надо. Он поднимает настроение, помогает сжечь калории, и улучшит твое самочувствие. Не забудь о воде на время тренировок!
Секс. Отличный способ ускорить процесс выздоровления. Всплеск гормонов, активные движения — это точно поможет тебе почувствовать себя лучше!
Профилактика. Перестань пить внезапно: начни готовиться к попойке заранее. Даже если «гости на пороге», ты всегда успеешь выпить активированный уголь, плотно поесть и приготовить стакан воды, на случай чего.
+8
Loading...